GRUPPEN-SESSIONS

Brauchst du einen Trainer, der dir die Bewegungen korrekt vorzeigt? Oder vielleicht auch nur die Gruppendynamik um deine Motivation zu steigern?

 

Die Group Fitness Kurse im Level Up Fitness garantieren Spass, Erfolg und ab & an Muskelkater 💪🙂

Von Pilates bis hin zu "Limit" bietet Level Up Fitness für jeden eine passende Group Fitness Stunde an.

​

Angeleitet wird die Stunde jeweils von einem erfahrenen Trainer, der dich gerne vor, während und nach dem Training berät.

​

Limit: ein intensives Ganzkörper-Krafttraining in der Gruppe, das alle Muskelgruppen anspricht. Der Kurs beginnt mit einer Mobilisationsphase, um den Körper auf das Training vorzubereiten, und endet mit einem entspannenden Cooldown.

​

Pilates: ein sanftes Ganzkörpertraining, das vor allem die tiefliegende Muskulatur und die Rumpfstabilität stärkt. Durch präzise, kontrollierte Bewegungen werden Kraft, Flexibilität und eine verbesserte Körperhaltung gefördert.

​

Heartwork: ein dynamisches Ausdauertraining, das Spaß und Abwechslung verspricht, während es gezielt dein Herz-Kreislauf-System stärkt. An verschiedenen Ausdauergeräten wirst du gefordert, deine Fitness auf ein neues Level zu bringen und dein Herz, den wichtigsten Muskel, in Topform zu halten.

​

Bauch Beine Po: ein intensives Krafttraining, das gezielt deine Körpermitte, Beine und Gesäß formt und stärkt – und das ist keineswegs nur für Frauen! Durch effektive Übungen bringst du diese Bereiche in Bestform, steigerst deine Kraft und förderst eine straffe, definierte Silhouette.