FREIES TRAINING
Trainieren so oft Du willst und so lange Du willst!
Einzige Einschränkung: Während den Kursen Yoga und Pilates ist kein freies Training erlaubt. (Siehe Kursplan)
Gestalte dein Training nach deinem eigenen Wohlbefinden! Benutze die Langhantel für ein Krafttraining, verbessere mit dem Gewichtsschlitten deine Ausdauer oder mit den Plyoboxen deine Sprungkraft!
Falls du nach einem vorgegebenen Trainingsplan trainieren willst, dann lass dir einen vom Trainer zusammenstellen.
Brauchst Du Anweisungen? Frag einfach den Trainer!
Er steht dir für Fragen und Instruktionen stets zur Verfügung.
Dir steht folgendes Equipment zur Verfügung:
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Nautilus Kraftstationen
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Kabelzug
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Rig mit 10 Klimmzugstangen, 3 Stangenhalter
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T-Bar Row
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Dipstation
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Kurzhantel bis 40kg, 3 Langhantel und eine Trap-Bar
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Concept2 SkiErg
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Concept2 Indoor Rower
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Concept2 BikeErg
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Assault Air Runner (Laufband)
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Assault Air Bike
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Hyperextension
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Boxsack
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Hangelleiter mit Kletterseil
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Slamball, Gymstick, Kettlebell, TRX, Gewichtsschlitten und vieles mehr