FREIES TRAINING
Trainieren so oft Du willst und so lange Du willst!
Einzige Einschränkung: Während den Kursen Yoga und Pilates ist kein freies Training erlaubt. (Siehe Kursplan)
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Gestalte dein Training nach deinem eigenen Wohlbefinden! Benutze die Langhantel für ein Krafttraining, verbessere mit dem Gewichtsschlitten deine Ausdauer oder mit den Plyoboxen deine Sprungkraft!
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Falls du nach einem vorgegebenen Trainingsplan trainieren willst, dann lass dir einen vom Trainer zusammenstellen.
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Brauchst Du Anweisungen? Frag einfach den Trainer!
Er steht dir für Fragen und Instruktionen stets zur Verfügung.
Dir steht folgendes Equipment zur Verfügung:​
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Nautilus Kraftstationen
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Kabelzug
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Rig mit 10 Klimmzugstangen, 3 Stangenhalter
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T-Bar Row
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Dipstation
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Kurzhantel bis 40kg, 3 Langhantel und eine Trap-Bar
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Concept2 SkiErg
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Concept2 Indoor Rower
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Concept2 BikeErg
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Assault Air Runner (Laufband)
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Assault Air Bike
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Hyperextension
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Boxsack
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Hangelleiter mit Kletterseil
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Slamball, Gymstick, Kettlebell, TRX, Gewichtsschlitten und vieles mehr